Pilates studio Beograd Hana

DOBRODOŠLI!

Opredelili ste se za Pilates vežbanje? Divno! Očigledno tragate za novim iskustvom koje bi vam omogućilo pozitivne životne promene. Time pomerate granice u svom životu i pružate sebi mogućnost da vežbajući Pilates osetite važne benefite zdravog načina življenja – fleksibilnost; balans; snaga; kontrola; disanje.

tim-instruktora

Tim instruktora Pilates studija Beograd Hana:
Janković Jelena, Samardžija Ivana, Nedeljković Marina, Mutavdžić Nevena, Ostojić Katarina

O načinu rada u Pilates studiju Hana

Vežba se u malim grupama

Vežba se u malim grupama, najviše do pet osoba, kako bi svaki vežbač dobio odgovarajuću pažnju i stručnu kontrolu od strane instruktora u smislu pravilnog izvođenja vežbe i usklađenog disanja i pokreta, što je veoma bitno za postizanje punog efekta i rezultata vežbanja.

Termini preko celog dana

Studio svakodnevno ima prepodnevne i poslepodnevne termine za treninge, osim subotom - kada se radi samo pre podne i nedeljom kada je neradni dan. Tako svako ima mogućnost da se uklopi u odgovarajući termin.

Prvi termin je besplatan

Prvi termin je besplatan. Propuštene termine vežbač moze da nadoknadi u dva ili tri druga termina. Dođite, probajte i ubeđeni smo da ćete postati osoba sa zdravijim i srećnijim stilom života.

Kako to izgleda?

Želite li zaista da pomerite granice i prisvoite navedene benefite Pilates vežbanja? Tada potražite Pilates studio Hana koji je sa svojim timom uvek tu za vas i spreman je da vam pomogne da uspete u tome.

Pilates studio Hana

Zašto i kako ćete to uspeti da postignete u Pilates studiju Hana?

  • Promoviše se i primenjuje metod izvornog Pilatesa baziran na originalnim programima Balanced body University, Sacramento, Californija koji primenjuje i inovira programe i metode rada Jozefa Pilatesa.
  • Sa vrhunskim instruktorima, profesorima fizičke kulture specijalizovanim za Pilates, sa dugogodišnjim radom i iskustvom u ovoj oblasti – primenjuje se originalni sistem rada, može se reći brend Pilates studija Hana, prateći i sva unapređenja i nove programe Balanced body University. To takodje znači permanentna obuka instruktora studija, uz primenu svih novina u izvornom Pilates vežbanju.

I još jedna bitna karakteristika koja vas vodi ka uspehu - komunikacija u Pilates studiju Hana

  • Dosledno se poštuje komunikološki princip SLUŠAJ DA RAZUMEŠ, što znači vežbači se slušaju sa razumevanjem.
  • Dragi vežbači, instruktori vas zaista slušaju da bi razumeli šta vi kažete i šta vaša tela kažu. To je jedan od važnijih aspekata našeg posla, ako ne i najvažniji, kako bi se vama pomoglo da uistinu osetite pozitivne i kvalitetne promene u vašem životu.

Šta je to što ćete dobiti Pilates vežbanjem?

  • Konstanta u Pilates vežbanju bitna za svakog vežbača je da se popravi držanje tela, pokrenu i aktiviraju dubinski unutrašnji mišići, te da se na taj način postigne preraspodela mišićne mase bez spoljašnjeg bildovanja. Tako se telu pruža skladno obikovanje mišića, pokretljivost i savršena telesna i duhovna ravnoteža.
  • Takođe, ovim načinom vežbanja ne retko može da se postigne dramatična transformacija kompletnog izgleda tela.
  • Primarna ciljna grupa mišića Pilates tehnike predstavljaju centralni telesni mišići u koje spadaju mišići abdomena i leđa, posebno mišićne grupe oko kičme. Ne postoji mišićna grupa koja je zapostavljena ili preterano opterećena, što u suštini obezbeđuje optimalan i ravnomeran telesni razvoj.

Često pitanje - kome je namenjen Pilates?

  • Ako se pitate ko to sve može da postigne – odgovor je da je Pilates namenjen svakome bez obzira na godine, pol i nivo fizičke spremnosti. To pogotovo što se razvio kao rehabilitaciona tehnika. Takođe, Pilates metod je siguran sa senzitivnim sistemom vežbanja, bilo da se vežba na podu ili uz upotrebu sprava i rekvizita. U svakom navedenom slučaju Pilates će raditi za vas i vašu dobrobit.
  • Veoma uspešno i profesionalno se radi i sa vezbačima koji imaju zdravstvenih problema, posebno u vezi sa kičmenim stubom i osobama koje imaju osteoporozu. Takođe se radi sa trudnicama po odgovarajućem programu a od skora je uveden i novi originalan program pilatesa i gimnastike za decu.
  • Ono što takođe treba napomenuti je da Pilates tehnika vežbanja može pomoći u prevenciji od eventualnih povreda, kao i što može ublažiti hronične bolesti.

Kako do Pilates studija Hana?

Do strogog centra Beograda u specijalizovanom i namenski uređenom prostoru sa visokim standardima kvaliteta. Već 15 godina, promovišući i primenjujući Pilates vežbe, pruža građanima našeg grada mogućnost da otvore novu stranicu u svom životu i učine ga zdravijim,  bogatijim i kvalitetnijim.

Spremni ste za taj izazov? Onda neka stil života (life style) koji Pilates studio Hana promoviše – bude i vaš stil, posebno u vremenu ubrzanog savremenog ali često otuđenog života i rada. Vežbajte Pilates i očekujte više zdravlja, harmonije, raspoloženja i savršeno oblikovano, zdravo i gipko telo. 

Za fleksiblnost, kao važan benefit Pilatesa - može da se kaže da je sinonim za bolji način kretanja kroz život. Šta god radili i gde god radili, čime god se bavili u životu, vaše kretanje zbog postignute gipkosti tela i fleksibilnosti biće efikasnije, spretnije, sa većim balansom, kontrolom i koncentracijom. A vi tome i stremite. 

I ne zaboravite aspekt humanijeg i sadržajnijeg života vežbajući sa osobama sličnog stila i zdravim navikama – vašim novim prijateljima.